以前、こちらの記事で、あがり症を克服するためにお勧めの書籍として、 「精神的な弱さを改善する方法」 をご紹介させていただきました。 まさに、この本が、私にとって、行動の後押しをしてくれた本であったため、思い入れも強く、そ・・・
あがり症を治したいあなたに伝えたいこと
今回は、現在、あがり症に悩んでいて、あがり症を治したいと思っているあなたに、伝えたいことと題してお送りしたいと思います。 あがり症を治したいと考えているあなたに伝えたいことは、次の３つです。 １．逃げないこと ２．あせら・・・
あがり症を呼吸法で克服するには
あがり症に有効な呼吸法については、以前、「深呼吸でリラックスしてあがり症を克服」の記事でもお伝えしました。 「腹式呼吸を使った深呼吸」でしたね。 腹式呼吸を使った深呼吸を行うことにより、自律神経のうち、副交感神経が優位に・・・
あがり症の薬って、どんなのがあるの？
そもそも、あがり症に効く薬って、あるんでしょうか？ それは、あります。 「あがり症の治療について、調べてみた」の記事でも書いたように、精神神経科や心療内科などの医療機関では、あがり症の治療として、薬を飲んで治す薬物療法も・・・
あがり症克服協会の評判や口コミを調べてみた
先日、ネット検索で「あがり症克服」について調べていたら、「あがり症克服協会」というのが、ヒットしました。 「あがり症克服協会って、何の？」と思い、ちょっと気になったので、調べてみました。 あがり症克服協会のホームページに・・・
