先日、Amazon（アマゾン）から出版させていただきました、電子書籍（Kindle本） 「これで、あなたも、なりたい自分になれる！ あがり症を克服するための自己改造計画Ⅰ」が、 おかげさまで、このたび、ご好評をいただきま・・・
【ご報告】Amazon（アマゾン）から電子書籍（Kindle本）を出版しました。
このたび、Amazon（アマゾン）より、あがり症克服についての電子書籍（Kindle本）を出版させていただきました。 タイトルは、 「これで、あなたも、なりたい自分になれる！ あがり症を克服するための自己改造計画Ⅰ」 で・・・
自分を変えるために、新しい環境に飛び込む
あがり症を克服するためには、今までの自分を変えようと努力することが必要です。 恥ずかしがり屋の自分、引っ込み思案の自分、そんな自分のままでは、あがりそうな場面や状況に接しても、それを避けようとしてしまい、いつまで経っても・・・
あがりそうな場面では役を演じる
あがり症の人が、あがりそうな場面や状況に、どうしても身を置かなければならなくなったとき、どのように対処すればいいでしょうか？ その一つの答えとして、次のように考えることをお勧めします。 それは、自分が、その役を演じている・・・
あがったときの最悪の事態を考えてみる
あがり症の人に一度はやっていただきたいこと。 それは、自分があがりそうな場面において、 仮にあがってしまった場合に起こり得る最悪の事態を考えてみるということです。 例えば、初対面の挨拶で、 相手が異性で、あがってしまった・・・
